Blog
Hogyan találd meg az egyensúlyt a mozgásban a nyár után, amikor újra beindul a mókuskerék?
Mozgásszervi szakrendelésen nem ritka, hogy felnőttkorú pácienseknél diagnosztizálunk gerincferdülést. A felismerés gyakran meglepetésként éri az érintetteket, különösen akkor, ha korábban nem hallottak róla, vagy már gyerekkorukban elfeledték a diagnózist. Az eltérés legtöbbször enyhe, ennek ellenére foglalkozni kell az állapottal.
Az irritábilis bél szindróma (IBS) egyre több embert érint napjainkban. Számos kutatás folyik ebben a témában, és új szakmai irányelvek születtek, amelyek meghatározzák, hogyan kell a diagnózist felállítani és kezelni a betegeket a jövőben.
SZELÍD TERÁPIÁKSzelíd Terápiák címmel, a NŐK LAPJA 40. számában hasznos beszélgetést olvashattok, Dr. Bajzik Éva, mozgásszervi rehabilitációs szakorvosunkkal, rehabilitációról, a mozgás jótékony hatásáról és egyéb kezelési módokról, melyek segítségünkre lehetnek abban, hogy fájdalommentesen és aktívan éljünk.
Az utóbbi 2 évtized kutatási eredményei alátámasztották, hogy a rendszeres testmozgás hozzájárul a szervezetünk hormonális egyensúlyának megtartásához, ami szintén igaz a terhesség ideje alatt, vagy akár a változó korban is.
A testünk mozgásra van tervezve, még abban az időszakban is, amikor valaki babát vár. A zavartalan terhesség egy természetes élettani állapot, ami során az ésszerű mozgások végzése jótékony a terhesség ideje alatt.
A csontritkulás mértékének fokozódásával megnövekszik a csonttörések kockázata főként az olyan helyeken, mint a combnyak vagy a csigolyák.
Mivel érdemes tisztában lenni, ha a testtartásunkat javítani szeretnénk?
Az alábbiakban néhány gondolatot olvashattok a testtartásunk kialakulásáról.